求一套篮球训练详细（计划）的安排表
Posted on Apr 20, 2025
求一套篮球训练详细（计划）的安排表
晕~第一次听说打篮球要练长跑的~汗~楼主千万别长跑,没用,那是足球训练体能的方法
篮球如果训练体能跑折返跑~因为篮球长不大,跑长跑对体能没什么很显著的效果
接着练挡拆,联防等配合,接着练习投篮,最后打段2节的比赛,教练总结发言
有必要的话可以针对某些球员的优缺点进行单独训练~
训练时间尽量避开11点到下午3点的这段时间,否则很浪费体力,不能达到最好的效果
奥运会男篮比赛时间表
转播的谁知道？... 转播的谁知道？
Ressie Rutherford
透彻的情感表达写作，发人深省啊。
On January 29, 2025, 02:13
Hipolito Ferry
复杂的思路逻辑，发人深省啊。
On January 31, 2025, 03:09
Rosamond Terry
详细的分析分析，让我受益匪浅。
On March 03, 2025, 05:42
Kendrick Bernhard
有趣的立场逻辑，值得令人深思。
On March 05, 2025, 19:33
Jordan Heaney
有趣的主题和立场论证，令人耳目一新！
On March 13, 2025, 17:42
Ian Feil
有趣的情感表达结论，值得收藏。
On March 14, 2025, 19:49